Só quem já ficou sem dormir por causa do ronco alheio sabe o quanto a barulheira que algumas pessoas fazem enquanto dormem incomoda .A verdade é que quando pegamos no sono os músculos que envolvem nossa garganta ficam relaxados , o que acaba “espremendo” nossas vias aéreas .O ronco é produzido quando o palato – o famoso “céu da boca” – , a úvula , que é a parte de tecido na região superior da garganta ou a base da língua relaxam demais e bloqueiam as vias respiratórias .
Outros fatores
Se você acha que a história do ronco acaba aí , com essa questão muscular apenas , saiba que há outros fatores capazes de interferir na qualidade de sono de uma pessoa , sendo que os principais são a idade , já que com o passar dos anos é normal que se perca a força muscular; e o excesso de peso , pois a gordura acumulada no pescoço também obstrui as vias aéreas.
Mas o fator mais bizarro que aumenta as chances de ronco é : ser homem , afinal é verdade que homens roncam mais do que as mulheres .Só para você ter ideia , estima-se que um em cada três homens tenha problemas com ronco , enquanto que nas mulheres a proporção é de uma em cada cinco .
Por quê?
O fato de homens roncarem mais do que mulheres tem a ver com algumas diferenças anatômicas e biológicas entre o corpo masculino e o feminino .Há outras teorias que tentam explicar por que homens roncam mais que mulheres , e uma delas tem a ver com a mecânica da faringe , afinal os homens têm faringes muito maiores do que as mulheres e , de quebra , têm mudanças no tamanho de suas vias aéreas – elas mudam conforme eles deitam ou ficam em pé .Ainda que homens e mulheres ronquem mais à medida que a idade chega , homens tendem a apresentar mais problemas musculares na região das vias aéreas quando envelhecem .
Alerta de perigoVale sempre lembrar que quando a barulheira é extrema e crônica, o ideal é procurar ajuda médica e realizar testes para verificar a sua qualidade de sono. Casos de apneia do sono, que é quando a pessoa passa alguns segundos e até minutos sem respirar, precisam de acompanhamento médico e tratamento, o que pode envolver desde o uso de medicamentos até cirurgia
Outros fatores
Se você acha que a história do ronco acaba aí , com essa questão muscular apenas , saiba que há outros fatores capazes de interferir na qualidade de sono de uma pessoa , sendo que os principais são a idade , já que com o passar dos anos é normal que se perca a força muscular; e o excesso de peso , pois a gordura acumulada no pescoço também obstrui as vias aéreas.
Mas o fator mais bizarro que aumenta as chances de ronco é : ser homem , afinal é verdade que homens roncam mais do que as mulheres .Só para você ter ideia , estima-se que um em cada três homens tenha problemas com ronco , enquanto que nas mulheres a proporção é de uma em cada cinco .
Por quê?
O fato de homens roncarem mais do que mulheres tem a ver com algumas diferenças anatômicas e biológicas entre o corpo masculino e o feminino .Há outras teorias que tentam explicar por que homens roncam mais que mulheres , e uma delas tem a ver com a mecânica da faringe , afinal os homens têm faringes muito maiores do que as mulheres e , de quebra , têm mudanças no tamanho de suas vias aéreas – elas mudam conforme eles deitam ou ficam em pé .Ainda que homens e mulheres ronquem mais à medida que a idade chega , homens tendem a apresentar mais problemas musculares na região das vias aéreas quando envelhecem .
Alerta de perigoVale sempre lembrar que quando a barulheira é extrema e crônica, o ideal é procurar ajuda médica e realizar testes para verificar a sua qualidade de sono. Casos de apneia do sono, que é quando a pessoa passa alguns segundos e até minutos sem respirar, precisam de acompanhamento médico e tratamento, o que pode envolver desde o uso de medicamentos até cirurgia
